Интерактивная история о том,
как поддержать близкого человека,
который оказывает паллиативную помощь.
Это не слабость и не плохой характер, а естественная реакция на работу, где утраты повторяются каждый день.
«Дома все думают, что я привыкла. Привыкнуть нельзя. Можно только научиться об этом не говорить»
Анна М. Медсестра Савеловского хосписа
Семь дней и семь ситуаций.
Каждое ваше решение сближает
или отдаляет два круга — вас и её.
Вы живёте вместе. В последние месяцы она стала другой: молчит, срывается, берёт лишние смены. Проведите с ней одну неделю.
Три истории, рассказанные дважды: близким человеком и самим сотрудником. Переключайтесь между двумя сторонами каждой истории.
Короткие упражнения о том, как быть рядом и при этом не терять себя.
Четыре коротких упражнения с кругами: о дистанции, о сигналах, о словах и о вас самих.
01 · Расстояние
После тяжёлой смены близкому может быть трудно говорить о пережитом. Хочется помочь, но важно не оставлять его одного и не давить заботой.
Передвигайте круг и посмотрите, где поддержка превращается в давление
02 · Сигналы
Иногда последствия рабочего дня проявляются в привычных домашних ситуациях.
Выберите, что замечаете у близкого, и узнайте, чем можно помочь.
03 · Слова
Мы часто пытаемся утешить близкого привычными словами. Но то, что звучит как поддержка для нас, может восприниматься иначе.
Нажимайте на фразы и узнавайте, как можно сказать бережнее.
04 · Ваш круг
Быть рядом с человеком, которому тяжело, тоже требует сил. Поддержка не должна означать отказ от собственной жизни и потребностей.
Отметьте, что сейчас помогает вам сохранять силы
Памятка